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ロイヤルクイーンレシピ特集

忙しい時には大助かり!スピードクッキングメニュー特集

曜日ごとの日替わりレシピ

ひじきとれんこんの春巻き

ひじきやれんこんなどの根菜を使った新しい春巻き。オイスターソースやごま油の香りが食欲をそそります。 また、シャキシャキとしたしっかりした食感が食べ応えのある一品です。

黒ごま豆腐

ごまの中でも最も抗酸化作用効果の高い黒ごまはエネルギーを補い、滋養強壮にもよく、炒ってすることで吸収が良くなり効果が高まります。 中火で焦がさないようにしっかり混ぜるて、ぷるんとした食感の良いごま豆腐を作りましょう(*^_^*)

スウィートポテト大福

旬のさつまいもをたっぷり使ったデザート(*^_^*)ロイヤルクイーンなら求肥も簡単に手作り出来るので、和菓子もラクラク挑戦できます♪ さつまいも餡の代わりに、かぼちゃや栗、季節のフルーツを合わせても美味しく頂けます。

ささ身とおからのサラダ

おからは、豆腐をつくる際にできる豆乳を絞った残りかすで食物繊維やカルシウム、たんぱく質や炭水化物、カリウムなど豊富な栄養を含んでいます。 シャキシャキしたりんごがアクセントとなり、あと一品の副菜にちょうど良い一品です(*^_^*)

秋いっぱいのリゾット

秋の味覚のきのこをたっぷり入れた本格リゾット。チーズとの相性がいいので多めにかけていただくのがおすすめです☆ きのこは食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を整えるのにも効果的。風邪が流行る季節なので、腸内環境から整えて免疫力を上げましょう(*^_^*)