カラッとピリッと玄米ごはん
材料
4人分
赤パプリカ…2個
黄パプリカ…2個
ピーマン…2個
ちりめんじゃこ…セニア1
生姜…1片
玄米ご飯…2カップ
ごま油…大2
［A］
塩、コショウ…少々
オイスターソース…大2
トウバンジャン…小1/2
- エスニック
- 炒める
- 穀物類
- --Kcal
- 15分
使用した調理器具
RQ大フライパン
作り方
| 1.パプリカ、ピーマンは、縦細きりにしておく。 | |
| 2.鍋を温めごま油を入れる。 | |
| 3.生姜のみじん切りを炒め、じゃこ、、パプリカ、ピーマンを入れて火が通ったら玄米ご飯を入れる。 | |
| 4.調味料を［A］で味付けし炒める。 | |
| 提供：池田：栗栖 |
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レシピID 2487403