チーズ入りお焼き
材料
(8個分)
ご飯…茶碗4杯分
【具】
ピザ用チーズ…40～50g
青ねぎ…2本
梅干…1個
塩昆布…大さじ2
ちりめんじゃこ…1/4カップ
桜えび…1/4カップ
粉末かつお節…小さじ1
白ごま…大さじ1
ごま油…適量
- 和食
- 焼く
- 穀物類
- 148Kcal
- 15分
使用した調理器具
RQ大フライパン
RQ大ドームカバー
RQマッシャー
作り方
| ①ねぎは小口切り、梅干は種を除いて手で小さくちぎる。 | |
| ②大ドームカバーにご飯を入れ、マッシャーで粗くつぶし、【具】を混ぜ合わせ、8等分に丸める。 | |
| ③ラップを広げ、②を包んでそれぞれ10cm程度の円形に広げる。 | |
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④大フライパンを弱火でしっかり温め、ごま油をたっぷり敷いて③を4個ずつ並べ、両面にこんがり焼き色がつくまでマッシャーで押さえつけながら焼く。 |
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| 提供：ひまわり06.06 | |
| コメント | カルシウムたっぷりのお焼きです。お好み焼き風にソースや青のりをかけても美味しく頂けます！ |
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レシピID 2535703
