ロイヤルクイーン料理教室（サラダマスター正規代理店）

毎日のヒント満載レシピ

材料 2人分
水…150cc
砂糖…大さじ1.5
ミントの葉…適量
グレープフルーツジャム…80g
(市販のジャム)

この症状によい：

むくみをスッキリさせたい

使用した調理器具

バーミックス

作り方

1.鍋にグレープフルーツジャム、水、砂糖を加えて火にかけ、砂糖を溶かす。砂糖が溶けたら火からおろし、鍋底を冷水にあてて粗熱をとる。
	2. ボールなどに移して冷めてから冷凍庫に入れる。2時間程経ったら一度かき混ぜて空気を含ませ、再び冷凍庫で固める。
	3.完全に固まったら、バーミックスで軽く混ぜます。器に盛り付け、ミントの葉を添えたら出来上がり。
提供：堺筋本町教室

グレープフルーツにはむくみを解消するカリウムやビタミンＣが多く含まれています。
またグレープフルーツの香り成分「リモネン」には体脂肪の燃焼を促す働きがあります。

このレシピを作った方々のコメントです。作る際の参考にどうぞ。

レシピID　2344403