材料
(15.3×13.6cm流し缶1台分)
全粒粉…1.5カップ
米粉(玄米粉)…1/2カップ
ごま油…大さじ2.5
塩(天塩)…小さじ1/2
甘糀…3/4カップ
クコの実…大さじ2.5
レーズン…大さじ2.5
水…大さじ5
くるみ…大さじ5
ごま(白)…1/4カップ
●クコの実・レーズンは分量の水に漬けておく。 | |
①ボウルにごま以外の全ての材料を入れて混ぜ合わせる。 | |
②流し缶に①を入れ、平らにならす。その上にごまを敷き詰め、手で軽く押さえる。 | |
③スキレットMに水を2cm程張り、②を入れて中火にかける。 | |
④ベイポバルブが鳴ったら中火弱にして約15分蒸す。 | |
⑤蒸せたら火を止めて取り出し、型に入れたまま、しばらく置いて冷ます。 | |
⑥冷めたら切り分けて器に盛り付ける。 | |
提供:RQ5982 |