
材料
                4人分
                <A>
こんにゃく…1枚
しょうが(千切り)…1片
ごま油…小さじ1
しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
かつお節…1パック
黒ごま…適量              

| ●こんにゃくはよく洗い、スプーンでひと口大にちぎる。 | |
| ①1コートに<A>を入れて中火にかける。蒸気が出たらひと混ぜし、ほたる火にして2~3分加熱する。 | |
| ②①にかつお節を入れて混ぜ合わせて火を止める。 | |
| ③器に②を盛り付け、上から黒ごまをトッピングする。 | |
| 提供:みつばさん:冬は「腎」を労わろう |