
材料
2人分
スパゲッティ…160g
ツナ缶…小1缶
昆布茶…小1
大根おろし…200g
麺つゆ…大4
海苔…適量
[お好きな青いもの]
水菜(サラダ用)…適量
スプラウト…適量
貝割れ菜…適量
ブロッコリー…適量

| 1.水2カップ弱、昆布茶、スパゲッティを鍋に入れ沸騰すればホタル火にし、パスタの茹で時間茹でる。 | |
| 2.大根おろし、麺つゆ、ツナ缶(油共)を混ぜ茹で上がったスパゲッティの上にのせ海苔、青物を散らす。 | |
| 提供:吉田(泉北教室) |