材料
2人分
枝豆(さや付き)…300g
ツナ缶…小1個
パプリカ(黄)…1個
トマト…1個
酢…大さじ2
塩こしょう…各少々
体のここにいい:
血液
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1.1コートにセニア1の水と枝豆を入れ沸騰したらホタル火で5分ゆがき、さやから身を取り出す。 |
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2.パプリカ、トマトは1センチの角切りにする。 | |
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3.ツナを汁ごとボウルにあけ、酢、塩、こしょうと混ぜ合わせる。 |
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4.1.~3.を混ぜ合わせて出来上がりです。 |