小松菜のツナ和え
http://www.royalqueen.jp/recipe/print/index.htm?id=2390
材料
小松菜…1束
しめじ…1パック
乾燥わかめ…大さじ2
[和え衣]
レモン汁…大さじ1
しょうゆ…大さじ1～2
ツナ缶…1缶
ごま…適量
- 和食
- 無水調理
- 野菜類
- --Kcal
- --分
作り方
| 1.小松菜は５cmくらいに切り､しめじは小房に分けておく。 |
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| 2.2コートに小松菜としめじ､乾燥わかめを入れ無水調理する。 |
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| 3.和え衣を合わせておき､2.を和える。 |
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| 調理：香里園教室 |