簡単白菜鍋

http://www.royalqueen.jp/recipe/print/index.htm?id=1803

簡単白菜鍋

材料 (4人分)
白菜…1/2株
ベーコン…2～3枚
シーチキン…小1缶
人参…少々
ニラ…1/2束
【調味料】
チキンコンソメ…小1
しょうゆ…大2

  • その他
  • 無水調理
  • 野菜類
  • 132Kcal
  • 15分

この症状によい：

ヘルシーなダイエットに

使用した調理器具
RQ電気フライパン
RQ電気フライパン
作り方
①人参は千切り、ニラは長さ3cm、ベーコンは5mm幅、白菜は電気フライパンの高さに合わせてざく切りにする。
②電気フライパンに白菜を立てて並べる。白菜の上全体にベーコン・シーチキンを乗せニラ・人参を彩りよく入れる。【調味料】を入れ、350゜Fにセットする。
③蒸気が上がったらOFFにし、余熱で仕上げる。そのまま食卓へ運んでいただく。
提供：ひまわり04.02
コメント 火を通し過ぎないことがポイント！水分を全く使わず、野菜から出る水分だけでお鍋ができちゃいます♪野菜の旨みたっぷりで栄養満点！寒～い冬にはあつあつのお鍋をぜひお試しください。