ポパイサラダ
http://www.royalqueen.jp/recipe/print/index.htm?id=1309
材料
(4人分)
ほうれん草…1束
コーン（冷凍可）…セニアカップ1
ハム…3枚
[ドレッシング]
しょうゆ…大さじ1
レモン汁…大さじ1
こめ油…大さじ1
砂糖…少々
- 洋食
- ゆでる
- 野菜類
- --Kcal
- --分
作り方
| 1.ほうれん草を洗って3～4cmに切る。ハムは千切りにし、コーンはセニアカップに入れて用意する。 | |
| 2.小フライパンに、ほうれん草・コーン・ハム入れて火にかける。蒸気が出れば取り出して、粗熱が取れればドレッシングであえる。 | |
| 3.器に盛り出来上がり。 |