ロイヤルクイーン料理教室ロイヤルクイーン料理教室

講習スタイルの料理教室

食育 秋バテ対策

お料理内容
・雑穀飯

材料 米…1・1/3カップ
もち米…2/3カップ
雑穀米…1/2カップ
塩…小1
水…550ml

黒ごま(お好み)

作り方

1.米、もち米、雑穀米、合わせて洗い、30分~40分くらい水につけたあと、ザル(2重にザルを重ねる)にあげてよく水きりする。

2.3コートに1.をいれ、550mlと、塩をにいれる。

3.新ホタルクィーンで3合のボタンを押し、炊きます。

4.お鍋に、1.2.3.[A]、水を入れてさっと混ぜ、炊きます。